ALIMENTOS
Água
Hidrosteril - para colocar na água
2 gotas para 10l água - para beber
Ou
Clor-in - pastilha de cloro para purificar a água
Ou
Canudo Life Straw - canudo purificador de água
ferver água
beber só água de garrafa
não tomar gelo
latinha só com canudo ou limpar bem a boca
Carne
mal passada ou cru: não!
Comida na rua
comer sempre onde tem mais gente, a rotatividade da comida é maior
DOENÇAS
Tratamento bactéria
se tiver febre - procurar médico
tomar muito líquido
Malária
não tem vacina - tomar profilático
Doxiciclina (nacional) + efeito colateral - começar 2 dias antes da viagem, tomar durante a viagem e, 40 dias na volta
Ou
Malarone (importado) - efeito colateral - começar 1 dia antes da viagem, tomar durante a viagem e, 7 dias na volta
Sintomas:
febre, dor de cabeça, dor no corpo
não dá dor de garganta, nem problema respiratório
mosquito pica no amanhecer e entardecer
Febre amarela
tem vacina
Dengue
não tem vacina
mosquito pica qualquer horário
repelente
Levar repelente (chamado Exposis) e mosquiteiro
Raiva
evitar mexer em cachorro, gato, macaco e morcego
procurar médico e fazer profilaxia na hora!!
lavar na hora com água e sabão
Ferida de cobra
trilha, caminhada - sapato alto
só lavar com água e sabão, não deixar que façam nada
VÔOS
vôos longos - beber bastante água e se movimentar no avião








Nossa!!! Eu nao ia ter competencia pra fazer uma viagem dessas!!! Quanta coisa a se pensar... que medo!!!
Coragem!!!!!!!!!!